Støttestrømper

Støttestrømper og kompressionsstrømper er to typer af strømper, der kan være til stor hjælp for ældre, handicappede og andre, der har behov for ekstra støtte til benene.

I denne guide vil vi gennemgå, hvad de er, hvordan de virker, og hvordan man vælger og bruger dem korrekt.

Hvad er forskellen på støttestrømper og kompressionsstrømper?

• 

  Støttestrømper er designet til at yde let til moderat kompression for at forbedre blodcirkulationen i benene. De er ofte brugt af personer, der oplever træthed eller hævelse i benene efter at have stået eller siddet i længere tid.

• Kompressionsstrømper yder en højere grad af kompression sammenlignet med støttestrømper. De er medicinsk godkendte og anvendes ofte til behandling af medicinske tilstande såsom åreknuder, lymfødem og dyb venetrombose (DVT).

Både støttestrømper og kompressionsstrømper virker ved at udøve et tryk på benene. Dette tryk er størst ved anklerne og aftager gradvist op ad benet.

Denne graduerede kompression hjælper med at fremme blodgennemstrømningen tilbage mod hjertet og mindsker hævelse og ubehag.

Fordele ved at bruge støttestrømper og kompressionsstrømper

1. Forbedret blodcirkulation: De hjælper med at forebygge og reducere hævelse og åreknuder.
2. Forebyggelse af blodpropper: Kan reducere risikoen for dyb venetrombose (DVT) under lange rejser eller ved immobilitet.
3. Smertelindring: Kan lindre smerter og ubehag i benene.
4. Støtte til aktive personer: Hjælper med at forhindre skader og forbedrer restitution efter fysisk aktivitet.

Hvordan vælger man de rigtige strømper?

Når du vælger støttestrømper eller kompressionsstrømper, er det vigtigt at tage højde for følgende faktorer:

• Kompressionsniveau: Dette måles i mmHg (millimeter kviksølv) og spænder typisk fra 8-15 mmHg (let kompression) til 40-50 mmHg (ekstra høj kompression). Valget afhænger af dine specifikke behov og eventuelle medicinske tilstande.
  • Let kompression (8-15 mmHg): Forebyggende, til mild hævelse og træthed.
  • Moderat kompression (15-20 mmHg): Til moderate åreknuder og hævelse.
  • Høj kompression (20-30 mmHg): Til alvorlige åreknuder, DVT og postoperativ brug.
  • Ekstra høj kompression (30-40 mmHg): Til alvorlige medicinske tilstande som lymfødem.
• Størrelse: Det er vigtigt at måle dine ben korrekt for at finde den rette størrelse. Forkerte mål kan resultere i utilstrækkelig kompression eller ubehag.
• Materiale: Strømperne fås i forskellige materialer som bomuld, nylon og spandex. Vælg et materiale, der passer til dine behov og præferencer.
• Længde: Strømperne fås i forskellige længder – knælange, lårhøje og fulde strømpebukser. Vælg den længde, der passer bedst til dit problemområde.

Hvordan bruger man dem korrekt?

1. Tag dem på om morgenen: Det er bedst at tage støttestrømper eller kompressionsstrømper på om morgenen, før du står op, da dine ben er mindst hævede på dette tidspunkt.
2. Rul strømperne på: Rul strømperne op og tag dem forsigtigt på for at undgå at beskadige materialet.
3. Juster for komfort: Sørg for, at strømperne sidder glat og uden folder for at undgå ubehag.
4. Brug dem hele dagen: For optimal effekt bør strømperne bæres hele dagen og tages af før sengetid.
5. Tag dem af før sengetid.

Pleje og vedligeholdelse

For at sikre, at dine støttestrømper eller kompressionsstrømper holder længere, er det vigtigt at følge disse plejeinstruktioner:

1. Vask regelmæssigt: Vask dem efter hver brug for at fjerne sved og olier fra huden.
2. Håndvask eller skånevask: Vask dem i hånden eller brug skånevask i maskinen.
3. Lufttør: Undgå at tørre dem i tørretumbleren. Hæng dem op eller læg dem fladt til lufttørring.

Hvornår bør du konsultere en læge?

Hvis du har alvorlige problemer med hævelse, smerte, åreknuder eller andre blodcirkulationsproblemer, bør du konsultere en læge, før du bruger kompressionsstrømper.

En læge kan hjælpe med at bestemme det passende kompressionsniveau og sikre, at der ikke er nogen kontraindikationer for brugen af dem.

Støttestrømpe eller kompressionsstrømpe: Effektiv løsning for mange

Støttestrømper og kompressionsstrømper kan være en effektiv løsning for mange, der oplever problemer med blodcirkulationen i benene.

Ved at købe de rigtige strømper og bruge dem korrekt kan du forbedre din livskvalitet og forhindre alvorlige medicinske tilstande.

Hvis du er i tvivl, så rådfør dig altid med en sundhedsperson for at få den bedste vejledning og behandling.

Som med så mange andre hjælpemidler, er det også muligt at søge støtte til kropsbårne hjælpemider som kompressionsstrømper på Borger.dk.